Вы находитесь: » » Рис с овощами


загрузка...

Рис с овощами

9-03-2011, 12:38, просмотров: 2 529, Раздел: Для кормящих мам    
Рис с овощами


Так, как после родов я набрала немного лишнего веса, теперь приходиться возвращать прежнею форму тела, ведь так быстро пришла весна, и хочется быть в отличной форме,я решила сесть на не большую диету и в этом мне помогает рис с овощами.

Как всем известно, рис является низкокалорийным продуктом, но очень полезным, ведь он выводит из органов всю лишнюю соль.

Ингредиенты:

- ½ ст. проваренного риса;
- 200 гр. смеси мексиканской: горошек, кукуруза, морковка, перец;
- 1 небольшая луковица;
- соус соевый;
- масло растительное;
- перец.


Приготовление риса с овощами:

1. Залейте рис водою и поставьте на небольшой огонь вариться до полной готовности.

2. Налейте на сковороду не много растительного масла, положите туда мелко порезанный лук, обжарьте и добавьте "Мексиканскую смесь".

3. Обжаривайте около минут 10.

4. Добавьте к овощам готовый рис, всё размешайте и добавьте перец и соевый соус по Вашему вкусу. Всё прожарьте на не большом огоньке в течении 5 минут.

5. Готовое блюдо подавайте на стол.

Удачного приготовления!!!

Хозяюшке на заметку: " Вместо "Мексиканской смеси" можно использовать кукурузу консервированную, замороженный молодой горошек, болгарский перчик, нарезанный кубиками, морковку порезанную кубиками."


Следующий рецепт:
Предыдующий рецепт:
{back-link}
{next-link}


Добавил: Alex V
загрузка...
Похожие рецепты:

Уважаемые гости и пользователи кулинарного сайта Ням.Ру!

У нас к Вам небольшая просьба, если вы не поняли как приготовить Рис с овощами, пожалуйста оставляйте свои комментарии. Мы всегда готовы Вам помочь разобраться с рецептом или определить что вы сделали не так.

А если у Вас все прекрасно получилось, оставляйте тоже свое мнение о рецепте и делитесь своими фотографиями. Спасибо за внимание!
Добавление комментария



Внимание! Ссылки в комментариях не работают из-за активного спама. А так же весь спам удаляют администраторы. Спамеры давайте жить дружно =)

© 2008-2013 Кулинарные рецепты на сайте n9m.ru