Вы находитесь: » » Курица в лаваше


загрузка...

Курица в лаваше

23-05-2013, 15:25, просмотров: 1 255, Раздел: Низкокалорийные рецепты    
Курица в лаваше


И так, совсем скоро, нам всем предстоит отправится на отпуск на моря, за границы и много куда ещё)) Но вот только после зимней спячки, много кто из нас набрал не один лишний килограмм, который сейчас просто необходимо нам сбросить. По мимо физических нагрузок, я советую всем, вместе со мной, начать здоровый способ жизни, а именно употреблять здоровые продукты, которые будут давать нам энергию на весь день, а не лишние сантиметры на наших животиках, боках, бедрах и так дальше.

Сегодня я предлагаю Вам приготовить вкусное, но низкокаллорийное блюдо, которое имеет только 126 ккал/100 гр. это блюдо имеет название "Курица в лаваше". Блюдо само по себе очень вкусное сытное и простое в приготовление!!! Кстати, если вы желаете не только обновить свое тело но и всю свою жизнь. то советую купить квартиру в одинцово которая и станет стартом в новой жизни. Если вы задумались, то посетите сайт isk-zapad.ru, где вы сможете подобрать для себя подходящий вариант. Желаю всем удачной покупки!!

И так, для приготовления "Курица в лаваше" Вам понадобится иметь такие продукты:
Ингредиенты:


* 1 лист тоненького армянского лаваша;
* 100 г запеченной в фольге куриной грудинки или филе;
* листья салата;
* огурец;
* помидор;
* 50 г твердого сыра;
* любимые травы и специи.

Для заправки:

* 15 грамм натурального йогурта или сметаны;
* 2 ч. л. соевого соуса;
* 3 ст. л. аджики или другого соуса.


Приготовление блюда "Курица в лаваше":

1. Лист армянского лаваша смажьте натуральным йогуртом ( или сметаной) и аджикой.

2. На лист лаваша поместите листок салата.

3. Нарежьте на небольшие кубики или полосочки отварную куриную грудку. затем выложите её сверху листья салата.

4. Промойте помидор и огурец, затем нарежьте кружочками, после поместите сверху мяса.

5. Сыр нарежьте кубиками и добавьте на лист лаваша.

6. Посыпьте любимыми травами.

7. Сверните армянский лаваш в плотную трубочку.

Всем приятного аппетита и удачного приготовления!!!


Следующий рецепт:
Предыдующий рецепт:
{back-link}
{next-link}


Добавил: Наталья
загрузка...
Похожие рецепты:

Уважаемые гости и пользователи кулинарного сайта Ням.Ру!

У нас к Вам небольшая просьба, если вы не поняли как приготовить Курица в лаваше, пожалуйста оставляйте свои комментарии. Мы всегда готовы Вам помочь разобраться с рецептом или определить что вы сделали не так.

А если у Вас все прекрасно получилось, оставляйте тоже свое мнение о рецепте и делитесь своими фотографиями. Спасибо за внимание!
Добавление комментария



Внимание! Ссылки в комментариях не работают из-за активного спама. А так же весь спам удаляют администраторы. Спамеры давайте жить дружно =)

© 2008-2013 Кулинарные рецепты на сайте n9m.ru