Вы находитесь: » » Диетический гороховый суп


загрузка...

Диетический гороховый суп

22-08-2011, 00:54, просмотров: 2 094, Раздел: Низкокалорийные рецепты    
Диетический гороховый суп


Очень вкусный, легкий и в тоже время очень сытный суп, который отлично поможет Вам держать себя в форме, диетический гороховый суп))Готовить его очень просто))

Ингредиенты:

* 1 стак. гороха;
* 2 ст.л. масла растительного;
* 3 зуб. чеснока;
* 1 ст.л. имбирь молотый;
* ½ ч.л. чили;
* ½ ч.л. горчицы (зерна);
* ½ кориандра (зерна молотые);
* 1 ст. л. лимонного сока;
* соль.


Приготовление:

1. Залейте горох 2 стаканами воды и оставьте на одну ночь.

2. Разогрейте в кастрюле 1 ст.л. растительного масла, добавьте к нему выдавленный чеснок, имбирь, чили (молотый), соль, хорошо перемешайте и обжаривайте пару минут.

3. Выложите в кастрюлю горох и залейте одним литром воды. Поставьте на плиту и доведите до кипения, сделайте огонь медленнее, приоткройте крышку и варите минут с 30 - 40, до тех пор, пока горох не сварится полно, при этом периодически снимайте пену.

4. Обжарьте семена горчицы и кориандра в одной столовой ложке растительного масла, после добавьте в суп, хорошо перемешайте и дайте настояться под крышкой минут 10. После добавьте 1 ст.л. лимонного сока, перемешайте и подавайте к столу.

Приятного аппетита!!!

P.S: Сегодня на дачу вызвала службу по мытье окон на даче. Всё сделали очень быстро и качественно, я осталась очень и очень довольна))


Следующий рецепт:
Предыдующий рецепт:
{back-link}
{next-link}


Добавил: Alex V
загрузка...
Похожие рецепты:

Уважаемые гости и пользователи кулинарного сайта Ням.Ру!

У нас к Вам небольшая просьба, если вы не поняли как приготовить Диетический гороховый суп, пожалуйста оставляйте свои комментарии. Мы всегда готовы Вам помочь разобраться с рецептом или определить что вы сделали не так.

А если у Вас все прекрасно получилось, оставляйте тоже свое мнение о рецепте и делитесь своими фотографиями. Спасибо за внимание!
Добавление комментария



Внимание! Ссылки в комментариях не работают из-за активного спама. А так же весь спам удаляют администраторы. Спамеры давайте жить дружно =)

© 2008-2013 Кулинарные рецепты на сайте n9m.ru