загрузка...

11-08-2011, 23:30, просмотров: 1 112, Раздел: Низкокалорийные рецепты    
Салат из авокадо


Салат из авокадо с помидором - очень полезный , диетический и полный витаминами салат.
Время приготовления минут 20.

Ингредиенты:

* 1 шт. перца болгарского;
* 2 шт. помидора;
* 2 шт. огурца;
* 10 шт. редиски;
* 2 шт. авокадо;
* 3 зуб. чеснока;
* базилик;
* петрушка;
* соль;
* соус соевый.
Добавил: Alex V, Читать Салат из авокадо
20-07-2011, 10:49, просмотров: 1 251, Раздел: Низкокалорийные рецепты    
Творожное мороженое с хурмой


Очень, ну просто очень , вкусное мороженое из фруктов и творожка, в котором нет ничего лишнего, а именно в его состав не входит ни сахар , не прочие консерванты. И в тоже время данный десерт является очень низкокалорийным.

Мороженое с хурмой можно подавать с черносливным соусом.

Ингредиенты:

* 500 гр. 9% - 18% творога;
* 1 бан. йогурта ( натурального, без содержания сахара);
* 3 шт. хурмы;
* 3 шт. банана.
Добавил: Alex V, Читать Творожное мороженое с хурмой
20-07-2011, 10:21, просмотров: 1 949, Раздел: Низкокалорийные рецепты    
Диетические конфеты из фиников


Это рецепт диетических, постных конфеток с нежным и приятным вкусом.Такие диетические конфеты из фиников подойдут даже вашим детишкам. На их приготовление требуется всего лишь 1 час и 20 минут.

Ингредиенты:

* 200 гр. фиников;
* 50 гр. любых семечек, орехов;
* мак;
* кунжут.
Добавил: Alex V, Читать Диетические конфеты из фиников
19-07-2011, 23:32, просмотров: 7 923, Раздел: Низкокалорийные рецепты    
Курица с грибами в горшочке


Все кому не безразлична Ваша фигура и в тоже время Ваша еда, Вам сюда. Данный рецепт содержит минимальный состав калорий, а вот само блюдо получается очень даже вкусным))

Ингредиенты:

* 500 гр. куриной грудки;
* 300 гр. шампиньонов ( свежих );
* 400 гр. цветной капусты или брокколи;
* 1 ст.л. масла растительного;
* соль.
Добавил: Alex V, Читать Курица с грибами в горшочке
23-02-2011, 19:32, просмотров: 1 890, Раздел: Низкокалорийные рецепты    
Запеченая рыба в молочном соусе

Это блюдо прежде всего славиться тем,что по мимо того,что оно не только очень вкусное и полезное блюдо,а ещё и тем,что рыба запеченная в молочном соусе является низкокалорийным блюдом)))

А так,как впереди лето и наверное,почти, каждой из нас нужно убрать лишний вес приобретённый после зимы.

Так,что если у Вас в планах есть похудание,то вперед...

Ингредиенты:

- 1 кг. рыбного филе;
- 3 шт.помидоров;
- 1 - 2 шт. сладкого перца;
- перец черный молотый;
- 1 - 2 шт. огурцов солёных;
- соль;
- укроп сухой.

Для соуса:

- 300 мл. молока 1,5%жирн.
- 2 шт.яйца;
- 1ч.л. горчицы.
Добавил: Alex V, Читать Запеченая рыба в молочном соусе

© 2008-2013 Кулинарные рецепты на сайте n9m.ru