Вы находитесь: » » Сибас на пару с овощами


загрузка...

Сибас на пару с овощами

31-08-2011, 23:33, просмотров: 3 869, Раздел: Блюда из рыбы    
Сибас на пару с овощами


В данном блюде рыбу сибас можно легко заменить на более доступную рыбу, такую как судак, дораду, форель. Овощи можете добавлять любые, полагаясь лишь на Ваш вкус.

Ингредиенты:

* 500 гр. сибаса;
* 200 гр. брокколи;
* 200 гр. капусты цветной;
* 150 гр. морковки;
* зелень;
* лимон или лайм;
* 2 зуб. чеснока;
* соль;
* 1 вет. розмарина;
* перец.

Рыба на пару с овощами приготовление:

1. Нарежьте морковку тоненькими кружочками.

2. Измельчите зелень.

3. Нарежьте мелко чеснок.

4. Перемешайте чеснок и зелень.

5. Добавьте сок половинки лимона или лайма, перемешайте.

6. Очистите рыбу.
Нафаршируйте её зеленью.

7. Поперчите и посолите.

8. Положите её на пароварку.
Я готовлю на пароварке -вставке в кастрюлю.
Налейте воду, так что бы она не касалась дна пароварки.

9. Выложите овощи и немножко посолите.
Воду в кастрюле доведите до кипения, накройте кастрюлю крышкой.Варите овощи и рыбу на пару минут 10.

10. Добавьте розмарин и варите ещё минут 15.

Приятного аппетита!!!

P.S: Отличное Блюда из рыбы для всех, на разный вкус. Смотрите другие рецепты и удивляйте родных!


Следующий рецепт:
Предыдующий рецепт:
{back-link}
{next-link}


Добавил: Alex V
загрузка...
Похожие рецепты:

Уважаемые гости и пользователи кулинарного сайта Ням.Ру!

У нас к Вам небольшая просьба, если вы не поняли как приготовить Сибас на пару с овощами, пожалуйста оставляйте свои комментарии. Мы всегда готовы Вам помочь разобраться с рецептом или определить что вы сделали не так.

А если у Вас все прекрасно получилось, оставляйте тоже свое мнение о рецепте и делитесь своими фотографиями. Спасибо за внимание!
Добавление комментария



Внимание! Ссылки в комментариях не работают из-за активного спама. А так же весь спам удаляют администраторы. Спамеры давайте жить дружно =)

© 2008-2013 Кулинарные рецепты на сайте n9m.ru