Вы находитесь: » » Рыба кета запеченая с брокколи в фольге


загрузка...

Рыба кета запеченая с брокколи в фольге

29-04-2013, 12:30, просмотров: 2 364, Раздел: Блюда из рыбы    
Рыба кета запеченая с брокколи в фольге


Вкусное блюдо, за основу которого можно взять любую на Ваш вкус рыбку. Готовиться такая рыбка до воли таки просто и не требует никаких затруднений.

Вы можете использовать совершенно любую рыбу, главное, чтобы она не была слишком костлявая. Так же Вы можете взять любые на Ваш вкус овощи, главное, чтобы они гармонировали с использованной рыбкой. Главным плюсом такого рецепта является то, что в одно время Вы готовите вкусный гарнир и основное блюдо, да и ещё Вы готовите сразу порциями. И при этом, вам не нужно будет долгое время отмывать противень от рыбы.

Вот именно поэтому, запекать рыбку в фольге не только красиво смотрится, но и ещё практично.

Для приготовления рыбы кета запеченной с брокколи в фольге Вам понадобится:
Ингредиенты:


* 2 кг рыбы кета;
* 700 г замороженных или свежих брокколи;
* 400 г морковки;
* Перец черный молотый;
* Соль;
* Масло растительное для жарки;
* Большой пучок укропа;
* Лимон для украшения.



Приготовление:

1. Выпотрошите рыбу, удалите всю чешую и центральную косточку. Затем тщательно промойте под проточной водой.

2. Полученное рыбное филе разделите на восемь равных кусочков, поперчите и посолите по вашему вкусу.

3. Натрите на крупную терку очищенную морковку, затем обжарьте на растительном масле до мягкого состояния.
4. Измельчите укроп.

5. Возьмите восемь кусочков фольги, разложите в них морковку, затем измельченный укроп, сверху выложите по кусочку рыбки и замороженную или свежую брокколи

6. Фольгу закройте в виде конвертов и поставьте в духовку разогретую до 180 градусов и запекайте на протяжении полу часа.

7. Готовую рубку подавайте к столу с ломтиком лимона.

Всем приятного аппетита и удачного приготовления!!!


Следующий рецепт:
Предыдующий рецепт:
{back-link}
{next-link}


Добавил: Наталья
загрузка...
Похожие рецепты:

Уважаемые гости и пользователи кулинарного сайта Ням.Ру!

У нас к Вам небольшая просьба, если вы не поняли как приготовить Рыба кета запеченая с брокколи в фольге, пожалуйста оставляйте свои комментарии. Мы всегда готовы Вам помочь разобраться с рецептом или определить что вы сделали не так.

А если у Вас все прекрасно получилось, оставляйте тоже свое мнение о рецепте и делитесь своими фотографиями. Спасибо за внимание!
Добавление комментария



Внимание! Ссылки в комментариях не работают из-за активного спама. А так же весь спам удаляют администраторы. Спамеры давайте жить дружно =)

© 2008-2013 Кулинарные рецепты на сайте n9m.ru