Во время зимнего сезона мы не должны становиться рабами моды. Или, по крайней мере, с точки зрения безопасности, потому что вы можете узнать, где вас поджидает грипп.
В сезон простуд грипп может таиться практически везде. Слишком часто, однако, люди подхватывают вирус в самых неожиданных местах, о которых даже не могли додуматься. Например, ... в сумке. Да-да, это не шутка! Об этом говорят многие исследователи.
На ручке сумки регулярно «отдыхают» микробы, которые обычно и являются началом гриппа. Поэтому зимой рекомендуется выбирать сумки и кошельки из материала, который можно легко почистить. Лучший выбор — кожа. Аксессуары из ткани или синтетических материалов позволяют вам постоянно находиться под риском, так как в это время года они притягивают довольно много бактерий.
Но для профилактики гриппа одной только чистки ручек сумки и кошельков будет мало, поэтому мы решили выделить еще несколько советов, руководствуясь которыми вы можете существенно снизить риск наступления гриппа.
Пейте как можно больше Интересно, что многие гости, которые заселяются в
отели Москвы, нередко заболевают гриппом. С чем это связано? Конечно, в большом городе больше возможностей заразиться, но еще одной причиной является то, что, в отличии от дома, в отеле нет возможности пить много жидкости, так как никто особо не захочет тратиться на напитки. Но стоит знать, что обезвоженный организм более восприимчив к инфекциям. Кроме того, рекомендуется не ходить голодным на улицу. Старайтесь хорошо есть и пить чистую воду, чай и сок.
Ложитесь спать раньше Иногда бывает так, что появилась на экране монитора
карта отелей Самуи, и вы начинаете сидеть и изучать эти отели, не глядя на часы. Нет, мы не говорим, что вредно просматривать отели — мы всего лишь хотим объяснить, что лучше всего ложиться спать раньше, чтобы снизить риск заражения гриппом. Отдохнувший организм становится сильнее и отлично справляется с нападениями патогенных микроорганизмов, с которыми он находится в постоянном контакте. Если вы чувствуете усталость, особенно хроническую, то вы имеете высокий риск заболевания. Зимой необходимое количество сна составляет от 8 до 10 часов.
Кашляйте в локоть Когда Вы кашляете или чихаете, то лучше делать это в локоть. Если вы будете кашлять в ладонь, то ваши руки становятся источником инфекции. Старайтесь не касаться слизистой оболочки носа и глаз немытыми руками. Это места обеспечивают наиболее быстрый и легкий доступ для вирусов в ваш организм. Мойте руки регулярно. Заражение вирусами гриппа часто встречается при бытовых контактах.
